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　　- 碳(🚝)水化合物

　　饱和脂肪酸含量较多(duō )的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄(huáng )油等。

　　徐梦桃：“总书记有句话对我来说影响非常(⏬)大，让我(🚥)非常有(⛓)(yǒu )自信和底气。‘人生能有几回搏，拼搏是值得的。’这也成为我的座右(yòu )铭，鞭策我继续向前迈新台阶的动(dòng )力。”

　　全国先进工作者、交(📩)通运输(➗)部公路(😻)科学研究院首席研究员田(tián )波：“我们是国家队，受委派我们(men )来到了青藏高原，解决高原修路的关键问题。我们刚来高原的时候(也有(🦑)(yǒu )高原(🌊)反应)，晚(🥑)上时睡时醒，有时候(hòu )干得鼻孔流血。”

　　浙江省气象台(tái )预计，4日夜里到5日白天浙江全省阴(yīn )有阵雨，浙北南部和浙中南地区部分中到大(🥫)雨，其中(🦅)衢州、(🖲)丽水等地局(jú )部暴雨，以上有雷雨地区可伴有短(duǎn )时暴雨和局地7—9级雷雨大风。气象部门提醒，民众要密切关注预报预警(jǐng )信息，合(🈸)理安排(📸)出行计(🏃)划。

　　国(guó )网电动汽车服务(天津)有限公司建设运(yùn )营部副主任高帅介绍：“今年，我(wǒ )们对部分热点场站升级了智慧监控系统，将本地视(😟)频监控(🐴)接入国(😅)网智慧(huì )车联网平台。智慧监控系统采用4G物(wù )联与边缘计算混合组网，具备了车辆(liàng )排队识别、火情识别预警、场站垃(lā )圾检测(👸)等预警(🚢)能力，能(🥃)够精准识别(bié )现场安全隐患和排队情况，实现现场(chǎng )运维保障人员的高效调度、快速处(chù )置，为新能源车主假期出行精准保驾护航。”

　　(🦕)血糖生(🕛)成指数(📻)(又称升(shēng )糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水(shuǐ )平，这与其升血糖速度快有关。另有(yǒu )研究发现，高糖食物可通过扰乱肠(cháng )道菌群环境(💛)，诱发慢(📸)性炎症(🌹)。