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　　据韩国中央选举管理委员会公(gōng )布的日程，第(dì )21届总统大选(🐫)候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票(piào )将于6月3日举行。(完)　　为(⛔)期(🔡)(qī )两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国(guó )家(⏬)外(🤽)长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴(bàn )关(🆎)系(💒)框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合(hé )作支柱下开展(zhǎn )合作。各国(🍪)外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解(jiě )、平等相待、团结互助(🐻)、(🚉)开放(fàng )包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容(ró(🕝)ng )和(🦗)可持续的治理。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水(shuǐ )化(🧚)合(🛣)物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研(yán )究提示，中国(guó )北方吃大量主(🧑)食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(lián )。

　　当地时间本周三，美联(💽)(liá(🚞)n )储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一(💈)系(🤔)列数据释放出美国经济衰退的信号，加上(shàng )美国总统特朗(lǎng )普多次喊(🐍)话降息，让美联储面临不小的压力。有分析(xī )称，本周美联(lián )储议息会议上，美联(🥠)储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影(yǐng )响的说(🏅)法(🔭)，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出(chū )，投资者预期特朗普在(🔏)执政的第二个百日将转向“三(sān )低”政策，即(jí )降低利率、降低关税和降(🛩)低税收。

　　首先，因为能(néng )量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减(🏩)少消耗(hào )。就算你强迫自己运动，运动(dòng )之后也会感觉特别疲劳。一旦人(🙈)的(🐭)精力和体力改善了，多吃这几口(kǒu )饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成(📂)肥肉堆(duī )积在身上。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床(chuá(🙃)ng )垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒(xǐng )频频，或者凌(👊)晨(🔴)醒来就再难入(rù )睡。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以(🎙)前(⛑)废弃(qì )矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花(huā )海中，拍照留(liú(🎣) )念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以(yǐ )开启一场别开生面(🧞)的探洞之旅。

　　这里的预期时间，更多的是指(zhǐ )你平时更多时间段的作息，而(🌟)(é(💰)r )这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表(biǎo )对(🛁)照(🦊)自己的睡眠。