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　　(👬)反而不利于瘦身

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　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤(🏖)其(qí )是(shì )老(⏪)年(🚰)群体要守好手中的“钱(qián )袋(dài )子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(🛤)医疗机构、医疗服务(wù )的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(😷)的“神药”广告；(🚎)不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误(wù )导(dǎo )，不要轻(🕳)信“零糖”“零卡(📂)(kǎ(😬) )”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准(zhǔn )的内容，避免上当受骗；要仔(zǎi )细分辨广(📼)告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　虽然有关营(🐚)养素与失眠之(🧀)间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡(shuì )速(sù )度、睡眠时间、睡眠连续(🎓)性(xìng )和睡眠(🖥)阶(🗜)段之间有关，已经有(yǒu )多项研究证实。[1]

　　本周美联(lián )储将公布利率决议

　　首先，因为能量供(⛓)应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉(✈)特别疲劳。一旦(🛎)人的精力和体力改善了，多吃(chī )这(zhè )几口饭，会被活跃的身体状(zhuàng )态消耗掉，并不(😛)会变成肥肉(🦇)堆(👐)(duī )积在身上。

　　- 蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响(🐥)睡眠质量。