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　　其中，上海黄金(🔐)交易所全部黄金品种累计成交(🏽)量双边1.6万(wàn )吨(单边0.80万吨)，同比增(👀)长4.57%，成(chéng )交额双边10.70万亿元(单边5.35万(⬅)亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易(💻)所(suǒ )全部黄金品种累计成交额(🆗)双(shuāng )边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为(wéi )138.21吨。

　　无独有偶

　　(🛩)……

　　个人信息不是“行业共(🐾)享的蛋糕”，而是受国家法律(lǜ )保(🍳)护的公民基本权利。任何(hé )以“惯(⛏)例”为名的信息倒卖、共享行为(📤)，终将付出法律代(dài )价。

　　膳食(🍱)指南的建议是(shì )：轻体力活动(🆓)的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都(🕦)算粮食)，请注意，这是(shì )说烹调前(👣)的干重。

　　恢复(fù )正常主食量(🅿)之后，不仅体力精力变好，情绪更(📽)稳定，心情(qíng )更愉快，体重更稳定(🚑)，增加(jiā )运动之后还会变瘦。

　　(🎞)第七，在晚餐不吃或少吃碳水化(huà )合物的情况下，为了维持血(xuè )糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也(🍢)可能(néng )会影响睡眠的质量。

　　(🔴)当(dāng )地时间本周三，美联储将公(🕤)布最新的利率决议，市场普遍(bià(🙍)n )预计美联储将继续按兵不动(dò(🥖)ng )。但最近一系列数据释放出美国(🔳)经济衰退的信号，加上美(měi )国总统特朗普多次喊话降息(xī )，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔(ě(🥅)r )可能会以“鹰派”基调反驳(bó )美联(🌮)储将受到白宫影响的说法，或导(🏜)致特朗普与鲍威尔冲(chōng )突再度(💤)升级。另外，美银指(zhǐ )出，投资者预(👕)期特朗普在执政的第二个百日(😺)将转向“三低(dī )”政策，即降低利率、降低(dī )关税和降低税收。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速(sù )度慢，加重夜间胃肠消化负(fù )担，从而影(🌿)响睡眠质量。