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　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我(🌨)带家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到(dào )孟连县城，特别(bié )便捷。

　　一碗(wǎ(👨)n )汤：当归补血蛋(dàn )花汤

　　聚餐时(🕔)(shí )免不了小酌几杯(bēi )。长期过量饮酒(🏫)会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　(🌒)　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　(🌕)4 坚持运动的人，大脑认知更好

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　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可(kě )以睡到自然醒。

　　(💢)长期饮食不(bú )节、过食生冷寒(hán )凉(🎵)的食物，容易(yì )损伤脾阳，影响(xiǎng )脾胃(👰)运化，不利于气血生成。

　　生活中很(🔆)多不经意的习惯

　　3 睡前泡脚出大(🕥)汗