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　　西瓜：夏日解暑的“C位担(dān )当”

　　(总台央视(😈)记者 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏(👴)日长，楼台(tái )倒影入池塘。”当春天的最后一缕微风(fēng )拂(🔊)过，我们便迎来了充满生机与活(🦃)力的立夏节气。立夏不仅是季节交替的标志，更(gèng )是瓜(📆)果飘香的好时节。今天，就跟着小(xiǎo )编一起“云游”全国，解(🔈)锁这份立夏节(jiē )气专属的瓜果地图，品味那些带着初(🗣)夏阳光(guāng )味道的水果吧！

　　立夏前后，正是桑(sāng )葚成(💬)熟的季节。它酸甜可口，带着天然(rán )野趣和清香，还富含(🐏)花青素、维生素C等营养物质。不(🚗)少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑葚(😱)酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　保护我们(💣)(men )的健康 你“踩雷”了吗？

　　7局上半两出局(jú )时，辽宁蓝(🛥)鲨魏语辰投球状态出现起伏(fú )，南工大美津浓一度形(🌽)成满垒有人的局(jú )面，但随着李欣的一记左外场安打(⬜)被隋馨怡接杀，比赛结束。最终辽(🔄)宁蓝鲨3比0战胜(shèng )南工大美津浓，以大比分二比零夺得(😪)2025年(nián )中国垒球联赛总冠军。

　　“五一”假(jiǎ )期，河南安阳(🔚)博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”展厅(🚠)内，278件珍贵文(wén )物无声诉说着东西方文明交流互鉴的(🌬)历(lì )史，吸引众多参观者驻足。

　　7岁的郭梓硕(shuò )跟着(🕉)妈妈杨碧云在绛州署景区广场(📤)清理(lǐ )杂物。　　陆祁国 摄

　　立夏以后，天(tiān )气渐热(😲)，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(🕠)极拳等慢节奏的有(yǒu )氧运动，时间不宜超过1小时。‍除(👷)此之(zhī )外，夏季运动健身还要注意什么？

　　邮轮旅(✔)游作为休闲度假的高端旅游业态，已(yǐ )成为旅游城市(🏭)产业发达、经济繁荣的重(chóng )要(💏)标志。近年来，随着中国(💵)进一步放宽(kuān )优化外国人过境(🌧)免签等政策，推出离境退税“即买即退”等便利举措，吸引(🉐)众多外(wài )籍旅客来中国旅游，国际邮轮航线也加(jiā )快(🕘)恢复。