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　　气血不足：夜(yè )晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　气血不足：头发干(gàn )枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席(xí )，校(🌖)长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但(🎈)朱超敬(jìng )一(🚠)直坚持了下(🛑)来，对她来说(🎊)，上三(sān )清小(🍾)学也有一份(⭕)特别的吸引力。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊(kān )上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老(lǎo )状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增(zēng )加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮(pí(🚗) )肤的弹性和(🌱)紧致度，这些(🎼)都是皮肤(fū(🅱) )重新焕发活(🏹)力的标志。

　(🦉)　在上海(hǎi )地铁虹桥站车站站长高煜心中，一(yī )代又一代的劳动者都有自己的使命(mìng )。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什(shí )么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运(yùn )动会让身体的(🔬)DNA甲基化年龄(🌓)更年轻，也就(🌇)意味着运动(🍣)确实可以有(🌔)效地的(de )延缓(🅿)身体衰老。