阴阳变合体双修

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　(🧓)·轻体力活动女性 200 克粮食就够(gòu )了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛(📆)饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那(nà )就可以(🧞)再加量。

　　A：“哥(gē )，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户(🕎)信息给我？”

　　与此(cǐ )同时，她还捕捉到年(🗝)轻人提(tí )升自我的深层次(😄)需求，整合资源推出“社区夜校(xiào )”，邀请专业老(😭)师开设摄影(yǐng )、美妆、社交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既能(🈶)满足兴趣爱好，又能(néng )掌握实用技能。

　　近(📴)日，公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信息被依法(🚅)处罚的案件(jiàn )，一起来看看案件经过。

　　三(🏞)、关注食品安全，绿色消费(🆚)。消费者外出就(jiù )餐时，首选证件齐全、环境(🌲)(jìng )整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅(🌉)食用生鱼片(piàn )、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤(🏃)(lǔ )肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性(xìng )状和味道有无异(💒)常；用餐前(qián )检查盘子、杯子等餐具是否(🛡)(fǒu )干净；选择炭火锅或炭(🏨)火烤肉的餐厅时，注意用(yòng )餐场所有无通风(👴)设施，感到(dào )身体不适立即就医。通过外卖平(🦊)台订餐时，注意查看商户在(🤼)外卖平台公示的(de )相关证照，优先选择近距离(📭)(lí )、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品(pǐn )后检查餐品包(⬅)装及食安封签(qiān )是否完整；打开包装后要(🏍)检查菜品色泽、味道等是(🥑)否正常。适量点餐，剩餐(cān )打包带走，践行“光盘(🕉)行动(dòng )”。

　　在蒙曼所著的《蒙曼女性诗词课(📔)·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬(♈)在(zài )胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩(hái )子不假(❎)，但没有证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王身边一个没有(yǒu )名分(🗒)的侍妾。”

　　北京交通部门加强对重要路段(💾)、重点区域的路网运行监(jiān )测调度，制定疏堵保畅措施(shī )，免通车道全(😸)部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤(📼)力量、前置(zhì )救援装备、(🎿)加强巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快(🈷)处，提升通行效率。

　　“年轻人喜欢养生？那(nà )就引入八段锦；他们热(🥪)衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意(👢)的活(huó )动方案也让邵菲意识到，青(qīng )年文化工作既需要引领，也需要倾(🏜)听。

　　文化活动的目的不仅是为了“热(rè )闹(🥐)”，更是构建青年与城市(shì )的(💏)深度链接。