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　　5月(🙍)3日，姑娘们跳起甩发舞展现(xià(♒)n )多彩民族风情。当日，云南省临(⬛)沧市沧源(yuán )佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(➿)狂欢节民族民间文化艺术游(😒)演，展示当地传(chuán )统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　音乐课堂(👠)筑梦

　　建议：吃饭(fàn )时要(💥)专心，不要刷视频或干别的事情。注(zhù )意早上9点前要(➿)吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃(wèi )中空(👖)，不利于养气血。

　　3 坚持运动的人(rén )，心肺功能更好

　　上一堂别开生面的音乐(🛁)课

　　杭州临安昌化镇联盟(🐃)村的文旅(lǚ )项目。(受访者 供图)

　　起源于北宋，有着(zhe )800多年历史的八段锦，被誉为“千(🌙)年长寿(shòu )操”。八段锦中的“双手(📍)托天理三焦”动(dòng )作有助于调理气血，改善倦怠乏力(🎪)。赶(gǎn )快跟练起来吧~

　　工人(💄)在中药材种植基地(dì )施肥。(受访者 供图)

　　就是这样一节临时(shí )起意的音乐课(🥛)，让朱超敬和上三清小学(xué )的(♍)孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅(lǚ )程。