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　　- 蛋白质有(yǒu )较高的食物热效应，容易使人兴奋(fèn )，所以过多的蛋白质食物不利于安(ān )静入眠。

　(😹)　(🦉)最(⛸)后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同时，失(shī )眠和睡眠不足(👵)会(⌚)引(😺)起白天精力不足(zú )，运动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖(pàng )。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳(tàn )水化合物的情况下，为了维持血糖(táng )稳定，身体不得不拆(♑)解(😪)蛋(🌾)白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　出(chū )租汽车方面，组织出租企业和网约(yuē )车企业成立重点场站(✏)“保(👚)点(📿)”车队(duì )，强化出租车“圈车”、调度和网(wǎng )约车平台重点场站倾斜派单等手段(duàn )。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义(🐎)的(🕣)“主(🎾)力军”。面对单边主义，金砖(zhuān )国家要勇立潮头，做促进团结合作(zuò )的“主心骨”。“大金砖”理应肩(jiān )负时代重任，携手全球南方，维护(hù )和践行多边主义，推(🧚)动(🌼)构(🕟)建人类命(mìng )运共同体。

　　生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系(🤯)买(📺)家(💠)上(🛋)传图(tú )片却被拒绝，平台介入为其提供了(le )仅退款服务。太原师范学院经济与(yǔ )管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率(🥑)(lǜ(🐀) )也(🛃)有差别，一些低价商品多的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由(yóu )申(🕥)请(🍰)仅(🚋)退(🗼)款，这就容易导致“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年9月1日正式施(shī )行的《网络反不正当竞争暂行规定(dìng )》明确禁止平台不合理限制商家的(de )行为，这一政策(🎗)的(🛍)实(🚽)施推动了各平(píng )台对“仅退款”规则的调整。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖水(🚴)平(📰)反(🏺)而会升高(gāo )，上午的血糖波动也会增大。头天(tiān )晚上吃够主食之后，第二天反而会(huì )看到血糖水平更为稳定。

　　“五(wǔ )一”假期，云南曲靖富源县多乐(💲)原(🤑)(yuá(😩)n )景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间(jiān )。而在地下，游客们还可以开启一(yī(📣) )场(🖐)别(😋)开生面的探洞之旅。

　　预计(jì )5月，全国大部地区气温接近常年同(tóng )期到偏高，华北、东北地区中南部(bù )、西南地区南部等地降水偏多，水(shuǐ )热条(🙇)件(🚄)总(🐛)体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农(nóng )业干旱和用水紧张；北方冬麦区大(🧠)(dà(💴) )部(🐻)降水接近常年或偏多，利于补充(chōng )土壤水分和缓和旱情，气象条件总(zǒng )体利于冬小麦产量形成，中下旬黄(huáng )淮南部、江淮、江汉温高雨少，出(chū )现(🚔)阶(✝)段(🔏)性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成(chéng )熟和收获晾晒；西南地区南部油菜(❌)(cà(🌡)i )陆(🏼)续成熟，需防范阶段性连阴雨天(tiān )气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临(lín )近“五一”假期，将迎来购物、聚(jù )餐、走亲(🕹)访(😰)友(🗂)小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督(dū )管理局、天津市市场监督管理委员(yuán )会、河(🍙)北(🔨)省(🖱)市场监督管理局28日联合(hé )发布如下消费提示。