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　　二、关注广告宣传，理性消费(fèi )。提示广大(dà )消费者，尤其是老年群体(🎮)要守好手中的“钱袋子(🖼)”，不要轻信假冒名医(yī(⏩) )、神医或者(zhě )冒用知(👍)名专家名义、形象推介医疗机构、医疗(🌙)服务的“神医”广告，以(yǐ(🎓) )及假借传统(tǒng )中医理(🌻)论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(chá )饮料等网红(hóng )食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添(😺)加”“不含防腐剂(jì )”等无(🚳)事实(shí )依据、违反相(🖊)关标准的内容，避免上(🥨)当受骗；要仔细分辨广告中人物身(shēn )份的真实性(xìng )，不要轻信(🐚)所谓专家或假冒名人(📤)名义发布的营销信息。

　　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥胖，不吃主食(shí )或吃得太少反而不利于瘦身。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食(🕑)，但这样(yàng )做可能引起(😯)(qǐ )夜间低血糖，次日早(🏉)上的空腹血糖水平反(🐉)而会升高，上午的血糖波动也(yě )会增大。头(tóu )天晚上吃够主食之(💹)后，第二天反而会看到(💯)血糖水平更为稳定。

　　江西(xī )赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯(fàn )公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享(📦)等方(fāng )式非法获取(qǔ(🥑) )购房业主信息，信息涉(👳)及业主的姓名、联系(👍)电话、详细住址等。其(🥚)行为(wéi )涉嫌侵犯公(gōng )民个人信息。公安网(📣)安部门迅速启动查处(🗼)。

　　在正常吃主食的基础上(shàng )，提高膳食的质量才是关键。汇总(zǒng )研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式(shì )餐食相比，吃传统淀(😏)粉主食、纳入全谷杂(👧)粮的主食、含有丰富(📀)新鲜蔬果的膳食，更(gè(🌥)ng )有利于睡眠(mián )质量[7]。

　　可能有人会问：(👿)吃淀粉食物有利预防(🏡)失眠，其中的科学道理(lǐ )是什么呢？

　　近年来，中国船舶(bó )制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占(zhàn )据主导地位(wèi )。大连港湾(👳)海关以企业发展需求(🔜)为导向，积极推动加工(👋)贸易便利化政策(cè )落(🏀)地见效。

　　国家气象中心副主任黄卓表(💏)示，4月份，我国春耕春播(🧑)工作大面积展(zhǎn )开。目前，江南早稻处于三叶至移(yí )栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地(dì )区处于育秧(yāng )阶段；西南地区春(📲)玉米处于三叶至七叶(🥦)期，北方地区春玉米陆(🍣)续播种；马铃薯、棉(🆗)(mián )花、春小麦等作物处于播种至苗期生(🕡)长阶段。

　　特别说明(🌒)，吃够主食(shí )，绝不意味着可以随心所欲地吃甜(tián )食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。