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　　明天(5月(🤵)5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了(le )夏天。立夏(🦍)是夏季的第一个节气，中医认为“夏气(🚩)与心气相通”，顺(shùn )时养生，立夏之后更要注意“养心(xī(🚀)n )”。

　　当立夏的微风吹过大江南(nán )北(💐)，杨梅便开始悄然成熟。鲜杨梅(méi )、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干……都为这个季节带来一(🌘)抹独特的酸甜滋味。

　　在老巷子景(📱)区内，游客杨嘉远举(jǔ )起手机记录下了景区门头、(⚡)城墙等(děng )建筑上的砖雕作品。“初看这(📑)些作(zuò )品就觉得大气古朴又精致细腻，了(le )解过后才(🆕)知道，这些都是隆德本土(tǔ )的非遗技(🦐)艺‘魏氏砖雕’，这种将文化元素与(🍂)景观相结合的形式，让我直观感受到了非遗的魅力(🏯)。”

　　3日一(yī )早，范文婷就带着两个孩(🏒)子到达城(chéng )隍庙景区选汉服、做妆造。10点30分，他们第(🚒)一次跟着队伍巡游，17点30分参(cān )加第二(🚳)次巡游。

　　选择合适的时(shí )间和强度运动

　　图片来源：中国(guó )垒球协会微信公众(⛰)号

　　从北方到南方，立夏时节的中(🌇)国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我(💽)们(men )的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养(🚕)(yǎng )和果农的辛勤付出。这个立夏，不(bú )妨就让这份自(🐓)然的馈赠，伴我们一(yī )同开启元气满(🚠)满的夏天！(策划/王峥(zhēng ) 设计/任成英)　　朝“问”健康丨(shù )立夏节气如何养生更“养心”？运(🚽)动贴士 食补方子请收好