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　　“每次演绎闻一多先生《最(📌)后一次演讲》，都能(🛤)感受到知识分子(🥩)的那份风(fēng )骨。”剧(🉑)目参演者、云(yú(🚫)n )南师范大学艺术(👺)学院大(dà )二学生余垚在剧组里饰(shì )演过不同角色，从空乘(chéng )专业“跨界”戏剧表演(yǎn )让他收获颇丰。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一(🐆)般在中度训练中(🐭)有一个上限和下(📴)限，简单的公式是(✅)，上限是(shì )220减去年(🐖)龄，再乘以60%，达(dá )到(🍂)这种心率才起到锻炼(liàn )的目标。上限尽量不要(yào )超过220减去年龄，再乘以(yǐ )70%。

　　立夏节气 合理运动不过量

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子十米跳台比赛在国家游泳中心“水立方”举行，中国队选手朱子锋(🌮)获得冠军。图为朱(👮)子锋(fēng )在比赛中(🖇)。　中新社记(jì )者(🌍) 蒋启明 摄

　　“随(🧜)着(zhe )社交平台的发(🖌)展和推广(guǎng )，这几年越来越多的游(yóu )客‘慕名而来’。”杨(yáng )国权笑言：“甚至还有(yǒu )港澳台同胞和外国游客来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　高建武说，接警后，辽阳市消防救援支队迅速调(🖊)集4个消防站、22辆(🍭)消防车、85名(míng )指(🦉)战员立即赶赴现(📛)场。支队全勤指挥(👲)部、应急(jí )通信(⚡)保障分队和战勤(❎)保(bǎo )障大队遂行出动，辽阳(yáng )市公安、应急、医疗、卫健等部门同步开展应(yīng )急处置。12时37分许，蔡四路特勤站首先到达现场。

　　不交易：废弃文件资料需要物理销毁