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　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增(zēng )加(🔟)会增(zēng )加(🥒)大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米(mǐ )和面食，可以引发较多的胰岛素分泌(🌬)，而胰岛素(⛹)会促进长(⏺)链中性氨(🦉)基酸进入肌肉中。这些长(zhǎng )链中性(xìng )氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑(nǎo )的色(🖥)氨(ān )酸供(🌼)应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高(gāo )睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量(🤥)[6]。

　　“五一(🚷)”期间，江苏(🛥)靖江生祠(🛁)镇变身"宋朝(cháo )街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生(shēng )祠镇，120多个特色摊位依(🏦)次排开，游(😤)客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都(📭)在这个时(📉)间醒来，醒(💨)来后(hòu )再(👣)也睡(shuì )不着。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化生根(gēn )的声音(yīn )。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找(🐁)到价值和(🧚)归属感，这个城市才能留住他们的心。

　　今(jīn )天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏(📿)导。陕(shǎn )西(😉)宝鸡(jī )东(📽)站利用客(🏮)票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票(piào )、站台(tái )、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流(🧞)组织“一日(🌭)一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭(tíng )出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群(🦌)体提供(gò(📚)ng )多元服(fú(🌗) )务，全力保(🏏)障“一老一(🏀)小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁(tiě )、郑渝(yú )高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网(🦑)约车候车(🍍)区进行了升级改造，从原(yuán )来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　当地时间本周(zhō(🔤)u )四，英(yīng )国(📓)央行也将(🍹)公布最新(🤞)的利率决(🛣)议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央(yāng )行将降(jiàng )息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网(⭐)约车服务运营商优步、华(huá )特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电(diàn ) (记(🆙)者 刘旭)韩(🍜)国国民力(❣)量党3日公(👇)布，雇佣劳(🚕)动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月(yuè )3日举行(háng )的第21届韩国总统选举。

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提(👰)前至5:00开门运营。

　　提(tí )升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在(zài )用户提交(🌔)“仅退款”申(🔄)请后的一(🦂)定时限内(🐫)进行处理(🤨)……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多(duō )等多家(jiā )电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则，使得(🔼)备受争(zhēng )议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验(yàn )提升，经过此次调整后，不少平(⏰)台称将不(➰)再主动介(🚖)入消费者(🕗)在已收到(🎢)货后的仅退款不退货申(shēn )请，转(zhuǎn )而由商家与消费者进行协商处理。