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　　9 坚持运动的人，更瘦更有(🌹)气质

　　朱超敬：我觉得每个星期来(lái )就教一(♍)(yī )首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点(💲)乐(lè )器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲(💭)鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　建议：休息(xī(🌹) )日尽量不要一直躺着，适当站起(qǐ )来活动活动。平(🏺)时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以(🐰)站起来接杯水，活动活(huó )动身体(tǐ )。

　　“去年我们(📧)主要销售中药材原料，销售额近400万元。今年仓储中心投用后，销售额预(yù )计翻番。”杭州临安益丰农业开发有(🅿)限公司负责人余叶敏介绍，仓储中心每年还将为(🥜)村集体带来(lái )20万元租金收入，实现企业发展与村(🖖)集体增收双赢。

　　周至县上三清小学老师 梁彦(🕦)鹏：我(wǒ )也特别(bié )高兴，我就把朱老师领到三楼(👽)的音乐教室，我给同学们介(jiè )绍了朱老师。那节课是一堂别开(kāi )生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课(😖)堂，到最后结束，整(zhěng )个课堂朱老师和大家互动特(🖌)别多(duō )。

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　　5月3日，游演队伍展现多彩(🚉)民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(zhì )县(⛪)举行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(🏘)化艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕(🚑))5月1日至5日，第(dì )十九届孟连娜允神鱼节举行。在(zà(〰)i )此期间，中缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人(😰)次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口(kǒu )岸前来(😉)(lái )参加活动、探亲、购物等。

　　近日，云南省红(🔭)河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(🌖)霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇(🥐)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打(😽)卡(kǎ )的网红地。图为异龙湖畔(pàn )竞相绽(zhàn )放的神(🌻)黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥(😽)斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(ěr )市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民(🌭)(mín )众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆(qìng )祝这一重要(💄)时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普(🛤)洱市(shì )分别派出祝贺团对西盟佤(wǎ )族自治(zhì )县(👲)成立60周年表达祝贺。