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　　反式脂肪(🌽)酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制(zhì )成(chéng )的食品。

　　以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成(chéng )分(fèn )，蔬果生吃的话抗炎效果更好(🐙)，但也不必勉强，胃不(bú )好(hǎ(🦊)o )的人可以急火快炒，抗炎效(💙)果同样不错：

　　(🤝)亚麻籽(😥)(zǐ )油、紫苏油(适合(💀)凉拌)；

　　在双龙营镇板(👱)桥村连片种植的马铃薯基地，绿油油的马铃薯苗长势喜人。村民们正忙着采(cǎi )挖(wā )成熟的马铃薯、分拣、装箱、发货，田间地头一派忙(máng )碌(lù )景象。

　　脂肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入(rù )量(✒)(liàng )不宜超过膳食总量的30%。在(🔄)这个前提下，可以优选不饱(🙉)(bǎo )和脂肪酸，少吃饱(🐿)和脂肪酸和反式脂肪酸。

　(🎞)　以科技创新塑造发展新(🏙)优势，是之江大地青年人的奋斗主题之一。在此方面，衢州市的新生代企业家“勇立潮头”。

　　在(zài )这(zhè )位“90后”带领下，父辈开创的厨具产业从传统制造中(zhōng )突(tū )围，迈向数智化、(🌘)环保化。“我们是站在‘巨人(🔺)’肩(jiān )膀(bǎng )上成长，面对挑(🥡)战和机遇，一定要开(👅)放发展，汇聚全国乃至全球(😶)资源。”詹奇说。