????

　　如果是这种情况(kuàng )，建议你思考一下有没有(yǒu )以下这个(💖)导致失眠的原因(yīn )：主食吃得太少，特别是(shì )晚餐少吃或(🈵)不吃主食。

　　“五一”假(🎯)期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的(🏌)近千种月季花已经绽(🍆)放，游客穿(chuān )梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而(🏖)(ér )在地下，游客们还可以开(kāi )启一场别开生面的探洞之(zhī )旅。

　　上周国际油价(💓)下(xià )跌

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而(🐐)言也是有利于预防肥(😧)胖的。

　　多平台告别“仅退款”

　　在主食过少的时候，增加(🗿)主食的量，就(jiù )是改善(🚞)营养平衡，改善身(shēn )体代谢。然而，在主食已(yǐ )经充足的情况(🏎)下，就需要(yào )考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其(📽)他问(wèn )题了。营养均衡(👘)才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　特区政府发(🙃)言人表示，今年首季度(⌚)本地生产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季(jì(🚐) )节性调整后按季比较，实(shí )质本地生产总值增长2%。按(àn )主要开支组成部分分析，整(🏳)体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他(tā )跨境经(🐍)济活动上升，服务输出(🍺)继续扩张。整体投资开支随着经济扩张而增长。

　　必须说(⏩)明，吃够主食，绝不意味(📲)着可以随心所欲(yù )地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(🐼)很低的淀粉食(shí )品。