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　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄(🔜)入增(zēng )加会增加大(dà(🐂) )脑对色氨酸的摄取，而(ér )色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引(🙆)发(fā )较多的胰岛素分(💜)泌，而胰岛素会促进长(📤)链中性氨基酸进入肌(🍺)肉中。这些长链中性氨(📉)(ān )基酸会与色(sè )氨酸竞争进入大脑血流(liú )的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑(nǎo )的色氨酸供(📊)(gòng )应，从而促进血清素和(hé )褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会(🈲)(huì )大幅度提升褪黑素(🌋)分泌量[6]。

　　为更深入(🔬)了解、挖掘年轻人的(🚙)兴趣爱好，邵菲还与(yǔ(👘) )北干街道的社区书记(🤑)们共同举办了(le )“青春文化”头脑风暴营。

　　地面公交方面，增加备班运(yùn )力，加强途经7大(✂)火车站(zhàn )的103条始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　江(jiāng )西赣州公安网安部门在办理涉嫌(🧤)侵犯公民个人信息案(🍯)中发现，江西某家居装(🎄)饰有限(xiàn )公司为开展(🐐)业务， 以找同行分享等(💤)(děng )方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓(xìng )名、联系电(diàn )话、详细住址等(🚜)。其行(háng )为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　原油市场方面，上周(zhōu )“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前(👏)举行，商讨6月增产计划(🗿)，叠加美国原油库存(cú(🙌)n )增加，引发市场对原油(🐂)供应过剩的(de )担忧，国际(🐻)油价承压下跌。上周国际油价创下3月(yuè )底以来的最(zuì )大单周跌幅，其中美油(yóu )累计下(🛫)跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一(yī )把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服(🍔)服务态度较差，在聊天(🤔)界面投(tóu )诉时，平台自(😁)动触发仅退款的弹窗(⛹)(chuāng )，询问是否需要仅退(📰)款。“我是想就客服服务态(tài )度的问题向(xiàng )平台投诉，并不是要退(tuì )款，但是不知道为何(🍵)触发了仅退款功能。”刘云说。

　　其次，因为要维持血糖稳(wěn )定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来(🌪)合成葡萄糖(táng )，不仅额(🎯)外消耗B族维生素和能(🚻)量，而且会加重肝脏和(😀)肾脏的负担。这样也会(🎈)让你感(gǎn )觉疲劳。

　　上周国际油价下跌