主人在办公室里调教我

　　2024年10月，朱超敬(😂)因为生病住(zhù )院(💚)，两周没去上课，再见(jiàn )到大家时，很多孩子都掉(diào )了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的最大动力。

　　坚持运动和不运动的人，

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如(rú )今大不一样了。”站(💐)在新(xīn )落成的木(📜)质观景台上，联(liá(🛎)n )盟村党总支书记(💋)、村委会(huì )主任(🌗)徐浩感慨说。

　　(🌾)因(yīn )为这堂音乐课，很多孩子(zǐ )都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演(yǎn )及民族情(🎷)景舞蹈诗《阿佤(wǎ(📃) )人民唱新歌》。该情(😇)景舞(wǔ )蹈诗分洪(🥛)荒神鼓、曙光指(🚹)(zhǐ )引、垒石盟誓(🗑)、希望火苗(miáo )、(🔸)幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛(shèng )世佤山等篇章。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自(🗑)律。

　　工人在中(🔀)药材种植基(jī )地(🌯)施肥。(受访者 供图(🔆))