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　(👕)　马拉松对身体耐力、体能要求极高，需要跑者做(zuò )好充分(fèn )准备。跑者在进行第一(🎴)场马拉松比赛前，需要(🎉)进行长时间、系统性的(de )训练，以提高耐力和运动能力。

　　“魔都(💿)”上海蓄起的“模力”让(rà(🦑)ng )整座城市化为人工智能应用的创新试验场。2024年年底，上海对外发布《关于人(rén )工智能“模(📄)塑申城”的实施方案》，瞄(💇)准“5+6”领域及行业大力(lì )推进大(dà )模型垂类应用。“5”指智能终端、科学智能、在线新经济(🦑)、自动驾驶(shǐ )、具身(🐸)智能5个关键领域；“6”指金融、制造、教育、医疗、文旅、城(ché(🈺)ng )市治理6个重点行业。

　(🍴)　前一晚大量饮酒或睡眠不足的人，身体处于(yú )疲劳状(zhuàng )态，第二天若进行长跑，容易(😳)发生意外。酒精会影响(🤤)神经系统(tǒng )的协调(diào )性和反应能力，睡眠不足则可导致体力下降。有这类特殊临时情(👁)况的(de )人，运动时容易感(🚖)到头晕、乏力，甚至可能导致受伤。此时，如果跑(pǎo )者本身有一些(👢)基础疾病，运动中发生(🧖)心血管意外的概率会大大提高。

　　记(jì )者来到珠海机场时，看到一批来自江西上饶(🐺)的旅客飞抵。这个(gè )旅(👡)行团(tuán )通过珠海机场与香港国际机场联合打造的“经珠港飞”客运项目，落(luò )地珠海后(💪)，经港珠澳大桥前往香(🔢)港国际机场，再飞往泰国曼谷。

　　高云龙进一步介绍，有资质、(🤜)有资源、有服务是养(🥎)老规划师应该具备(bèi )的要素(sù )，而并非挂上“养老规划师”的头衔，就可以从事这个行业(😗)。

　　在(zài )门诊，我也经(🌒)常遇到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下(xià )面就从安全的角度出发，先来说(🙊)说哪些人不适合长跑(🛅)。也有的人经常(cháng )跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那能长(📺)跑就能跑马拉松吗？(♑)

　　北(běi )京的陈橙(化名)是一名线上心理咨询师，她告诉中国之声，一次(cì )偶然的(de )机会(🌐)，她在咨询过程中了解(😟)到了客户的养老焦虑，“这名客户年纪比(bǐ )较大，儿女不在身边，他可能也想去分担一些(🏵)儿女的养老压力。他偶(😨)(ǒu )然提到了行业里有类似于养老规划顾问。我本身也想在老人(😧)的心理健(jiàn )康领域(yù(🥗) )深度发展，就去了解一下养老规划师这个职位”

　　据了解，经过及(jí )时救治，该旅客目(🛄)前身体状况已趋于稳(🕑)定。其家属通过电话向牡丹江(jiāng )站表达诚挚谢意：“要不是你们争分夺秒，后果真不敢(😝)想象！太感谢(xiè )了！”(完)(😰)　　奥斯卡北京4月29日电 (记者 朱贺)古筝清脆，琵琶婉转，诵(sòng )读声(🍤)铿(kēng )锵……27日在北京(🥖)举行的“未来讲堂——(📵)‘宋词里的山河与少年(nián )’名家(jiā )经典诵读会”暨《未来讲堂—(😭)—经典宋词诵读与赏(🏽)析》图书首发式上(shàng )，朗诵者在民乐伴奏下，演绎着宋代词人的青春梦想和家国情怀。

　(🤣)　中国(guó )天气网提醒(😨)，未来几天南方大部强降雨和强对流天气频繁，贵(guì )州、广(guǎng )西(🌧)、广东、湖南、江西(🥚)等地部分地区需警惕(👠)持续降雨可能引发的各类(lèi )次生灾害。需要注意的是，二广、沈(🍱)海、沪昆、泉南等高(🐒)速部分路段(duàn )为较强降雨集中区域，公众需注意防范道路湿滑、能见度降低等对出(👫)(chū )行的不(bú )利影响。