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　　1989年出生的北京市东城区环境(🏯)卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌(méng )，是一(yī(🐩) )名抽粪女工，刚加入时传祥所(suǒ )三八女子班时只有20岁。上班第一天(🎣)，有人笑着问她：“干得(dé )了这又脏又累的活吗？”她不假(⛰)思索(suǒ )地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：(🕚)有(yǒu )一次，某胡(📎)同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带(🎩)队一桶一桶把破裂管道里(lǐ )面的污(wū )水掏了出来(🏧)。我听(💚)完后特别震(zhèn )惊。”李萌回忆。

　　正如邵晖所言：“我们要把森林资(🅿)源(yuán )变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是中药材(📗)基地，更是城里人向往的‘诗和远方’。”

　　朱超敬(🥔)：他说他在周(🏧)至，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安(💺)这(zhè )么远，他年龄也大，可能过来也不方(fāng )便。我说，我(🏝)有时间回去的话，过去给你调下。

　　2 坚持运(yùn )动的人，肌肉质量更好

　(🍎)　朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安来，把东西拿(🤴)过来，调一下(xià )。我一想，西安这么远，他年(nián )龄也大，可(🛰)能过来也不方(🐨)便。我说，我有时间回去的话，过(guò )去给你调下。

　　建议：(🕔)每天玩手机(jī )总时长最好不超过两个小时。注意睡(🦋)前不要玩手机，睡觉时(shí )间不要晚于23:00。