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　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、(⛔)观(🕋)光、文体活动增多。重庆(qìng )、武汉、宜昌、宜(yí )宾、荆州、九江、芜湖(🎊)等(🚛)地两江游、夜游持续火热，辖(xiá )区客运量再创新高(gāo )。5月2日、3日、4日，连续(🚬)3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　(🦗)　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛(🆙)，脾(🧢)胃所需的气(qì )血就会出现不足，可能会引起消化不(bú )良、头脑昏沉。

　　(🔒)心(👑)脏是全身血液(yè )循环的中心，肺是(shì )人体重要的呼吸器官。经常运动可以(🤶)增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的(🐙)抵(🤸)抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率(🌋)，减(🍣)(jiǎn )少心血管疾病的发(fā )作。

　　“DNA甲基化(huà )年龄”究竟‌是什(shí )么？这是通(🈺)过(🔛)测量(liàng )人体DNA的甲基化水平(píng )，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表(🛫)观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确(🍎)实(🛣)可以有效地的延缓身体衰老。

　　你中了几(jǐ )个？

　　六年间，朱超敬风(🤹)雨(👊)无阻，很少缺席，校长和(hé )梁彦鹏老师也曾劝(quàn )过她，实在忙不过(guò )来就少(🥕)来几次，但(dàn )朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的(♑)吸引力。