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　　银发(fā )列车体验山河慢(⏪)(màn )旅(💲)

　　本报记者 李茂颖

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是(💇)(shì )否出现僵硬及疼(téng )痛。如早上起床时感觉脖(🈂)子转(🔒)动(dòng )不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻(🍒)无力(🐃)。如果颈椎病变压迫(pò )到了神经根，就(jiù )会导致上肢出现(xiàn )放射性疼痛、麻(má(😛) )木等(🕜)症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西(xī )都(👊)不稳。三是判(pàn )断是否出现头晕头痛的症状。头(🚿)(tóu )晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会(🥝)摔倒(🕤)。头痛多发在(zài )枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀(zhàng )痛、刺痛等多种(zhǒng )形式。此外(🌮)，颈椎(🚼)问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发(fā )焦虑、(😉)抑郁(🆘)、烦(fán )躁等情绪问题。

　　贵州：创新(xīn )业态丰富场景 激发红色文旅新活力

　　“五一”假期，郊区户外游热度飙升，成为旅游新潮(➗)流。在(♒)江(jiāng )西省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折的(de )北河如一条碧绿(lǜ )的玉带，周边城市的市(🚽)民支(😙)起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅(qiǎn )滩嬉戏，感受大(dà )自(🎦)然的(👂)乐趣。

　　孙茂松认为，AI for Science的基本定位是启发人类，作为人类科研工作者的重要补充，或者弥补人类思考的阙如，或者成百倍、成千倍(📙)地提(✅)高效率。

　　除了银(yín )发旅客的出行和(hé )消费的愿意更强烈，从业十几年来，小(⏩)赵也(📶)感觉到，银发列车的开行线路也在不断随(suí )着市场的需求而(ér )改变。游览的城(⏯)市从(🦊)最初的“一(yī )线一点”到现在的“一线多游”，以前银发旅客喜欢去省会大都市，现在不少的地级城市也很受欢迎(yíng )。

　　同时，当地借助(⏱)直升(🎈)机还(hái )构建起岛际“30分钟救援网”，可执行海上搜救、岛际医疗转运、景区应急(🎹)救援(🔴)等任务，为海岛居民和(hé )游客的安全保驾(jià )护航。