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　(💥)　很多人锻炼后都会觉得呼(✂)吸更轻松，身体更轻盈，心情也(🎟)有所改善。这是因为运动后，脑(✡)细胞分泌的(de )“内啡肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也(yě )会对大脑产生积极正面的影(yǐng )响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及以上人群的认知功(🔫)能(néng )研究发现：随着年龄的(🕖)增长(zhǎng )，有规律地运动锻炼可(🎳)以防止认知能力下降。

　　据(🕍)昆明边检站统计，“五一”期间，中(💌)国内地旅客从昆明机场口岸(🐛)(àn )出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目(mù )的地排名依次是泰国、马来(lái )西亚、新加坡。

　　“我常(cháng )和徒弟说，书本上教给大家(jiā )的是理(📊)论知识。作为操作手(shǒu )，最重要(👕)的还是实际动手能力，只有不(😭)断操作，才能形成肌肉记忆。”叶(🕳)林伟说。同时，他还将多年的操(🏾)作经验一一整理，编写成多本(➰)培训教材(cái )，为新员工提供第一手学习(xí )材料。

　　“五一”假期期(qī )间，长江海事局每日与气象(xiàng )部门会商研判，及时发布安(ā(🚟)n )全预警。海事部门人员对辖(xiá(😲) )区60条重要涉客航线、46处浅窄(🎯)等重点水域、34处危化品作业(🖨)集中区开展包保和蹲点，对65处(🍂)重点水域实施专人专屏盯防(🍀)，对客流量大的渡口码头、重(🙏)点(diǎn )航线和重点水域实施专人专(zhuān )艇现场驻守。

　　周至县上(shàng )三清小学老师 梁彦鹏：朱老(lǎo )师只有周一下午有时间，学(🆎)(xué )校专门把课重新安排了，一(📵)(yī )、二年级调到一块，三、四(💡)年级调到一块，五、六年级调(💊)到一块，音乐课全部合堂。全校(📻)的所有学生都非常开心，觉得(👟)学校来了一个优秀的音乐(lè )老师。

　　据昆明边检站统(tǒng )计，“五一”期间，中国内(nèi )地旅客从昆明机场口岸出境(jìng )1.4万余人次，同比增长7.7%。中国(guó )内地旅客出境(🦊)游热门目的地(dì )排名依次是(🚛)泰国、马来西亚、新加坡。