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　　中共西盟(méng )县委副书(shū )记、县人民政府县长(💤)张光魁介绍，“共产党怎样说，阿(🚈)佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代(dài )代相传，如(🗻)今的西盟正如歌中所描绘的(🗃)一样“各族人民团结紧(jǐn )向前进，道路越走越宽阔”。

　　本报记者　阮占江(jiāng ) 帅标

　　坚持(🔟)运动和不运动的人，

　　不用(🥌)苛求自己(jǐ )太自律

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产(🖇)妇和月经量(liàng )特别大的女性(🤑)要慎食。气血两虚的人可以根据身体情(qíng )况，适量食用。

　　心(🥂)脏是全身血液循环的中心，肺(🍅)是人体重(chóng )要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉(🛃)强度(dù )和力度，改善肺的顺应(🐣)性，增强肺功能及肺局部的抵(🗞)(dǐ )抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血(🦉)的(de )节律和效率，减少心血管疾(👗)病的发作。