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　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花迎(🌋)来盛花期，一团(🐎)团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一(yī(🎀) )”假期，这片绝美(👉)的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照(🏵)。徐(xú )俊 摄

　　(🧐)2025年4月，清华大学(🔬)的研(yán )究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运(💕)动或是最佳的(🎦)“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力(lì )活动与更年轻的DNA甲基化年龄显(xiǎn )著相关，体力活(🤣)动在促进健康(🍆)长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　泡脚时喜欢泡(pào )到满身大汗，也是很(🐣)伤气血的(de )。气随(🅱)津伤，津和汗是同源的(de )，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就(🏫)容易造(zào )成气(🔯)血不足。

　　坚持运动和(hé )不运动的人，

　　朱超敬：他(tā )说他在周至，有时间就到西安(ā(🌚)n )来，把东西拿过(🎠)来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不方便。我说，我(wǒ )有时间回去的话，过(🙃)去给你调(diào )下(😽)。

　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　气血充足：眼(🥇)睛清澈明亮、(🈂)神(shén )采奕奕。