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　　在李萌心中，这么多前辈都选择了坚持(🤗)，自己更没有理(🤑)由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手中的工作，有时候(🎥)会听到邻里街(🚈)坊骄傲(ào )地念叨，咱们胡同(tóng )里有一个(gè )北京丫头(tóu )，是‘大(dà )粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我(🉐)更感到自己的(🔝)工作有价值。”她坦言。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十(🦆)号航天员王杰(🐓)的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强(🎭)国有我(wǒ )”的时(🕯)代(dài )新人，必(bì )将接续奋(fèn )斗、凯歌(gē )前行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴(🤔))

　　建议：休(🤝)息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超(🌭)过50分钟，中途可(📲)以站起来接杯水，活动活动身体。

　　4 坚持运动的人，大(dà )脑认知更(gèng )好

　　两(liǎ(🎴)ng )张照片分(fèn )别(📓)为70岁铁(tiě )人三(♊)项运(yùn )动员的大(dà )腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(📞)以看出，坚持运(📐)动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(🍚)量明显流失很(🥟)多，皮下脂肪更多。

　　还是加速衰老的催化剂？

　　60年来，西(xī )盟县发生(shēng )翻天覆地(dì )的变化(✡)，全县地区(qū )生(🍆)产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束(🍲)杈杈房、茅草(🔩)房的历史；到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工(🗻)人数增长了14倍(🌃)，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族(zú )地区”实(shí )现脱贫摘(zhāi )帽。

　(🔷)　双向奔赴

　(⛰)　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(👓)成，其中当归补(🏫)血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘(😊)航班回国，她说(💺)，“这是我第一次和朋友一起(qǐ )来中国，行前做足(zú )了功课，云南、北(běi )京、四川(chuān )……该打卡的(🧘)地方一个都没(🎯)落下。下次来争取走遍中国更多地方。”