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　　进入立夏后，作息应适当(dāng )调(🕥)整，宜晚睡早(⏯)起，中午适当(dāng )午睡，以助消除疲劳，养足心(xīn )气；日常(🧢)应尽量保持心态平和(hé )、精神放松，静养身心才能更好(💣)地养护心气。

　　教育部有关司局负责人介绍，“双千”计(jì )划以促进(🥀)毕(💚)业生高质量充分就(jiù )业为目标，致力于推动高等教育(🔘)人才培养(yǎng )与需求适配，助力毕业生在离(lí )校前快速提(⤴)升就业能力，促进(jìn )高质量充分就业。

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世(🦆)界杯总决赛(sài )男子十米跳台比赛在国家游泳中心“水立(⚪)方”举行，中国队选手朱子锋获得冠军。图为朱子(zǐ )锋在比赛中。　中(🤪)新(😡)社记者 蒋(jiǎng )启明 摄

　　立夏过后，天气转暖，温度逐(zhú(🐴) )渐升高，阳气渐旺。人们有时(shí )会感觉到心烦意乱，失眠上(💺)火(huǒ )。一旦心火过旺，人就容易感(gǎn )到燥热，甚至降低免疫力，让(ràng )疾(🙂)病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？(🧞)这个食补的方子请收好。

　　进(jìn )入下半场，主队攻势不(🈳)减。萨拉赫(🍠)第(🕔)63分钟在反击中完成破门，随后又制(zhì )造乌多吉乌龙，全(🍚)场比分被定(dìng )格在5:1。终场结束前，主队球迷(mí )高唱队歌《你(💒)永不独行》(You'll Never Walk Alone)，共(gòng )同迎接属于球队的第二座英超(chāo )冠军奖杯。

　　作(🐐)为杨梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格(🌑)。大火炭梅就是云(yún )贵地区的著名品种。这种杨梅个头很(🍂)大，跟火炭一(📊)样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏(píng )、富(⌛)民等地和西部的大理、腾(téng )冲一带都有分布。有意思的(🦁)是(shì )，云南人吃杨梅，有时还会蘸(zhàn )辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别(🌠)具风味。

　　穿在成年人身上的红马甲，到了7岁的郭梓硕(🐯)(shuò )身上应该称作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨碧云前头捡拾(❌)地面上的杂(🛫)物(wù )，每捡一次就往妈妈手中的塑(sù )料袋里装一次。

　(🌕)　监控视频(pín )中，两只小豹十分欢脱，对周(zhōu )边环境充满(🚅)了好奇，母豹紧随其后，生怕自己的孩子遇到危险。看着母豹带娃憔(🎇)悴的身影，有网友戏评：“这不就是假期(qī )出游的我们吗(🍃)？快乐的娃，疲惫的妈。”