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　　游客：这是我今天抓的鱼，好大一只。平时(shí )真的很少(🍔)有机会(🦈)(huì )抓鱼，带小朋友(yǒu )来感受一下乡村的气息，真的很开心，好像回到了童年时代。

　　如何帮(🤞)？北京(🍾)化工大学以民主党派(pài )成员、无党派人(rén )士等党外知识分(fèn )子为核心组建专家团队，帮助保康(🐺)第一中(💖)学教师提高教学水平，提升教学理念。以高校师资力量培训县中教师，听来(lái )简单，做起来却(🔞)(què )难度(📷)不小。教授(shòu )们拿起高中教材集体备课，在从事教学科研之余，和当地老师一道为高考“把脉(📗)”；民盟(🐊)盟员、年过(guò )花甲的张丽丹老(lǎo )师多次前往保康(kāng )第一中学为学生们开展励志讲座，并为科左(📨)中旗全(📇)体中学化学教师做关于中学化学学科建设的专题报告，还带去北京(jīng )化工大学为该校(xià(🎯)o )捐赠的(♓)实验仪器(qì )；北京和保康相距千里，专家团队除远赴保康，日常还通过网络视频、微信答(🎗)疑与当(🔋)地教师形成常态(tài )化的线上课程共(gòng )建。

　　在曼召(zhào )村，手工造纸技艺有着800多年的历史。玉康坎(🚴)的父亲(🚃)岩坎，是傣族传统手工造纸技艺省级传承人。

　　游客 杨蕾：当时(shí )觉得特别震撼，觉得祖(📭)国的历(👑)史(shǐ )文化太强大了。

　　永川区是重庆唯一拥有国家高新区、综合保税区两个国家级平(🧞)台的区(🌐)县，辖区企(qǐ )业数量多，涉企(qǐ )行政检查业务量(liàng )大。如何在保证行政执法检查质量的同时，尽量减(👚)轻企业(🏋)迎检负担？

　　数字赋能，是永川区给出的答案。

　　判断(duàn )是否患有颈椎病(bìng )，有几个自(🙉)测方(fā(🍶)ng )法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍(🧖)微活动(📁)(dòng )还会伴随疼痛。二是判断上肢是(shì )否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上(😦)肢出现(💁)放射性疼痛、麻木等症状，从颈(jǐng )部沿着肩膀、手(shǒu )臂一直放射到手(shǒu )指，让你感觉手(shǒ(⚡)u )臂酸麻(🧗)无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低(🎬)头(tóu )时(🤧)，感觉天旋地(dì )转，身体站立不(bú )稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳(♋)痛、胀(🔥)痛、刺(🦂)痛等多种形式。此外，颈(jǐng )椎问题还可能会(huì )对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚(🎹)至引发(📯)焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。