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　　良(🌟)(liáng )好(hǎo )的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐(🔣)姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建(🔘)议每工作或学习1到2小时，就休息10到(dào )15分钟，放松颈(📀)部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯(bēi )水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如(⏲)扩胸运动、弯腰运动(💓)等。

　　颈椎病如何自(zì )测(cè )？有哪(🐐)些防治方法？成都八一骨科医院骨四科(kē )(康复(🌻)科)主任、副主任医师严致远介绍，当出(chū )现颈椎病时，身体(🎗)会发出一系列“求救信号”，其中有些症状比较隐匿(🔖)，容易被忽视。

　　法国(guó )青少年海翔分享道：“我亲手触摸了形态各异的(de )中药材，嗅闻(🐘)它们独特的气味，还学(♊)习了简单(dān )的(de )推拿手法。原来不依靠(🌜)打针吃药，也能达到调(diào )理身体、治愈病痛的效(🔆)果。这些凝聚着千百(bǎi )年来中国人与病痛抗争的智慧，值得(🍾)更多朋友去(qù )学习了解。”

　(🚑)　帮扶成果在保康第(🚶)一中学不断(duàn )攀升的本科上线率中日益显现。北京化工大学党(dǎng )委统战部常务副部(🐝)长王华庆介绍，“心桥工(👴)程(chéng )”教育帮扶项目是学校党委在新(💾)形势下加强和改(gǎi )进党外知识分子工作的重要(🔚)举措，是学校党(dǎng )外知识分子服务社会的特色品牌。通过“心(📦)桥工(gōng )程”教育帮扶项目，提(🔍)升了帮扶地区高中教(✴)育质(zhì )量，同时也进一步引导党外知识分子深入基层、了解社会，走进民族地区和乡(👦)村振兴主战场。专家团(🥫)队在参与的过程中，都表现出强烈的(🍟)社会(huì )责任感和极大的服务热情，学科组长均由(🦐)民(mín )主党派成员担任，全校先后有超过30名民主党派成(chéng )员(⤴)参与“心桥工程”项目，占该校(🔸)民主党派成员(yuán )的三(🎎)分之一。

　　催生文旅新业态

　　招聘会现(xiàn )场汇聚了北京市金杜(广州)律师事务所(🏜)、北京市(shì )君合(广州)律师事务所、广东广信君达律师事(🍥)务所(suǒ )等优质律所，来自北京大学、中国政法大(🔔)学(xué )、中山大学、华南理工大学、暨南大学、广东外(wà(📸)i )语外贸大学、广东财经大(🔍)学等高校法学院的毕(📗)业(yè )生踊跃参与此次招聘活动。

　　党外人士建功立(lì )业、履职尽责的故事被集纳(🤾)起来，精心编辑后(hòu )，在“吉大统战”微信公众号的“同心·风采(🏯)录(lù )”栏目中发布。在苗艺璇看来，这是很好的(de )激励(👃)，同时也能起到示范作用。民建吉林省委会(huì )财政金融委员会副主任、吉林大学汽车(🤑)学院自动(dòng )轮智行底(➕)盘创新中心主任靳立强教授的事迹被报(bào )道后，很多人对他的研究领域有了进一步(🍫)了解(jiě )，最终还促成了一个校企合作项目落地。长春市(shì )政(🐫)协委员、无党派人士、吉林大学吉林市研(yán )究(🎃)院院长张大明教授，积极为吉林市企业攻关技(jì )术难题，通过活动宣传报道，进一步推(🕋)动吉林市(shì )与吉林大(😽)学开展地校合作取得新成效。