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　　少吃主食只能(🛁)短期变瘦，此(cǐ )后很难再减(🕧)，稍微多吃一点(diǎn )就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　·轻体力活(👨)动(dòng )男生吃 300 克粮食(shí )差不(😴)多够了。但如果经常锻炼，或(🔗)者正在增肌，那就还需要加量。

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　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再(🙃)是城市的过客，而是与街区(🍣)(qū )共生的“新主(zhǔ )人”。(完)　(👰)　“五一”假期，各地的文旅市场也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮假(jiǎ )期，为人们带(dà(🤚)i )来一场场难忘的欢乐之旅(⏰)。

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　　不少人意识到非法买卖公民(🥜)个人信(xìn )息可能涉嫌违(wé(🕋)i )法犯罪，但很多人却不了解(♉)非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。

　　图(tú )为大连港湾海(hǎi )关关企联络员赴船企实地调研(💬)。张旭 摄