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　　总之，吃(chī )好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方(fāng )法都难以奏效，不妨咨询营(🐿)养专业人士，看看自己的营养(yǎng )是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ )食(shí )，就能让(🚤)你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　最后，少吃主食影响睡(shuì(🚻) )眠(mián )本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足(zú )与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(🎴)可。同时，失眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促(cù )进(jìn )肥胖。

　　为什么不(⭕)吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢(ne )？其中当然是有科学道理的。

　　江西赣州公安网安部门(mén )在(🥌)工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房(fáng )业主的个人信息。经查，该公司员工为联系客(🎚)户增加业绩(jì )，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为(wéi )被(bèi )视为“行业惯例”，被公司负(💷)责人“默许”。

　　特别(bié )说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃(chī )油炸食品、吃营养(🗣)价值很低的淀粉食品。

　　分析师指(zhǐ )出，白银价格走强的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子(🥀)等行业，白银的应用日益广泛，需求持续攀升。而(ér )铂(bó )金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　在(🐒)南京溧水(shuǐ )天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧(lì )水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的(💲)服务，让大家度过(guò )完美假期。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地区持(chí )续冲突表示严重关切(🐱)。会议期间各国代表还阐述了各自(zì )在(zài )联合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰(🧟)(lán )冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手(🧟)段和平(píng )解决冲突，表示期待。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链(🥢)接。