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　　可能有人会问：吃(chī )淀粉(💏)食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么(🥕)呢？

　　为什么(me )吃淀粉食物

　　美国知(🏺)名(míng )投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席(🥗)执(zhí )行官

　　此外，主食吃得(dé )太少不好(🏒)，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物(💴)不足。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有(yǒu )50厘米，为了(🐷)保证游客游览(lǎn )安全和保护溶洞，景区采取(🏖)了多种措施(shī )。

　　在正常吃主食的基(jī(🌾) )础上，提高膳食质量才是关键。汇总研(yán )究发(🚝)现，和高糖饮食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量(🕸)煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相(🚍)比(bǐ )，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(👔)食、含有丰富新鲜蔬果的(de )膳食，更有利于(👓)睡眠质量(liàng )。

　　贵金属期货方面，全球贸易(👇)紧张(zhāng )局势缓和、投资者避险情(qíng )绪降(👢)温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价(🕠)跌至两周来低(dī )点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。