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　　李彦惠于9年前(qián )加入(⛔)新绛县爱心公益联盟(💪)。多年来(lái )，她坚持参与(🗓)献爱心活动，有时每天在微信群里捐1元钱，有时与其他志愿者一起开(kāi )展慰问活动。

　　获益于湿润的气(qì )候和充足(🕍)的阳光，四川的桑葚果(💷)实饱满，口感甜(tián )糯，特(🤓)别是四川盆地一带，桑树种(zhǒng )植广泛，为桑葚的生长提供了良好的环境。如果(guǒ )谁家附近有棵桑(🈹)树，那小朋友们少(shǎo )不(👏)了会拿着竹竿、挎着(💃)篮子去摘桑葚，手指头被染得紫黑紫黑的，心里却是蜜一样(yàng )甜。

　　以低脂、易消化、富含纤(xiān )维素食物为主，多食(🐊)蔬果、粗粮，多食清润(👲)祛湿(shī )的食物，如鱼、(🛫)瘦肉、鸭肉、薏米(mǐ )、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动(dòng )物内脏、肥肉等；

　(🧜)　立夏养生 重(chóng )在“养(🔕)心”

　　5月3日，“芮吉塔”号(💙)国际邮轮挂靠大连港。(无人机照片) 张翰真 摄

　　在新开展的《探秘海昏侯国》沉(chén )浸式XR大空间展览现场，观众们穿越两(🔳)千年的时空(kōng )，回到大(🎅)汉王朝的恢弘盛世。据(📥)介(jiè )绍，该展览以“探秘”为主题，依托海昏侯国遗(yí )址博物馆的文物资源，结合虚拟现(xiàn )实技术、(🆑)三维建模与互动设计(🌫)，将沉睡千年的历史场(🚇)景与文物故事“活化”为可触(chù )、可感的沉浸式体验空间。

　　图(tú )为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演(yǎn )出(🌻)现场。云南师范大学艺(🚪)术学院 供(gòng )图

　　中(😅)国工程院院士、全国中医运动医学中心(xīn )主任 朱立国：我们的心率一般在中(zhōng )度训练中有(📓)一个上限和下限，简单(🕞)(dān )的公式是，上限是220减(🚗)去年龄，再乘以60%，达到这(🎴)种(zhǒng )心率才起到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减去年龄，再乘以70%。