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　　第(⤴)七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物(wù )的情况下，为(🥌)了维持血糖稳定，身体不得不拆解(jiě )蛋白质来异(🦊)生葡萄糖，导致夜(yè )间肝脏工作负担加重，也可能(🚆)会影响睡眠的质量(liàng )。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代(👗)效应”显现

　　虽然富含蛋白质的食物(wù )也同时(🚩)富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助(zhù )，但如(🖌)果蛋白质食物过多，有(yǒu )可能会适得其反。晚间避(🙎)免过多蛋白质，而适度(dù )摄入淀粉类食品，更有利(🤕)于睡(shuì )眠。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精(👘)力变(biàn )好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增(👬)加运动(🥕)之后还会变瘦。

　　机(jī )场巴士方面，提前筹措保(👣)障运力，并外协车辆作(zuò )为补充，做好机场兜底运(🚢)输保(bǎo )障。

　　此外，还有两个可能原因：