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　　从国内市场数据(jù )来看，2025年一季度，国内黄金市场成交量、成交(⚡)额均呈(chéng )现大(dà )幅增长态势。

　(🅾)　其次，蛋白质、脂肪含量高的(⤴)食物(wù )消化(huà )速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质(zhì )量(💻)。

　　针对企业新造船舶耗用润(🥎)滑油实际需求，大连港(gǎng )湾海关(💁)创新实施‘保税滑油’监管模(🏯)式，优化企业进口润(rùn )滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升(🏆)惠企(qǐ )政策(cè )落地见效。自“保税(🐌)滑油”政策实施以来，该关已累(lè(✳)i )计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币(bì )。(完)　　(🆖)奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威(🦔))记者4日从北京市(shì )交通委获悉(🕶)，5月4日、5日，北京高速公路迎返京(🎡)车流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承(chéng )、京(jī(🥗)ng )礼、京平、京港澳、京开、京(📑)哈、首都机场高速等高(gāo )速进(🦒)京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京(jīng )藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪(😼)应寺等部分进(jìn )京检查站容易(🥝)出现车辆排队情况。

　　一要捍(👇)卫联合国核(hé )心地位。作为多边体系的核心，联合国权威只能加强(qiáng )、(😐)不(bú )能削弱。“大金砖”要继续倡导(📮)共商共建共享，共同(tóng )抵制这个(🌘)世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准(zhǔn )则，捍卫多边贸易体制，推进国际机构改革，构建更加(👤)公(gōng )正合理的全球治理体系。

　(📸)　总之，吃好才能睡好，这话(huà )真(🏇)的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法(fǎ )都难(nán )以奏效，不妨(🌱)咨询营养专业人士，看看自己的(🔁)营养是(shì )否合理，主食有没有吃(🧑)够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困(kùn )扰当代人的(🥘)一个常见问题。有不少人无论吃(📵)什么保健品，无论换什么床垫、(🌦)枕头，甚至坚持每天运动，躺在床(chuáng )上还(hái )是辗转反侧，或者频频发生夜(😧)醒。

　　北京市市场监(jiān )督管理(⏯)局、天津市市场监督管理委员(⏺)会、河北省市场监督(dū )管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争(zhēng )议中，如合法权益(📃)受到侵害时，可及时拨打12315消费者(🎁)投诉举(jǔ )报电话或通过全国12315平(💴)台投诉举报，市场监管部门将及(jí )时依(yī )法维护消费者的合法权益。(完(🗓))　　经常失眠，睡眠(mián )质量低(🥔)？可能是身体缺了这种关键营(🥫)养，很多人不知道

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合(hé )物摄入过少，肝糖原不(✋)足，导致夜间血糖偏低。而血糖的(🗳)(de )过度降低是一种强烈的应激，会(🎑)升高压力激素水平，使人(rén )容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　“真的是(🔊)太了不(bú )起了，仅仅一个读音，就(🖲)能延伸出这么多的文化常识。”从(🎌)呼和浩特市赶来的王佳对记者说。