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　　严致远推(🏊)(tuī )荐了一(yī )套缓解(🏗)颈椎不适的推拿方(✉)法：患者端坐，操作(🈁)者在其身后。首先，操(👿)作者用手部虎口握(🔓)住患(huàn )者颈部(bù )，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹(fù )沿着颈(jǐng )部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉(ròu )缓缓向(xiàng )上(📸)提起(🐄)，重复该动作5到(🌭)10次。最后，操作者双手(📢)手掌对撑，小指和无(🌛)名指弯曲，食指及中(🌜)指用(yòng )“锤击(jī )法”在(🦄)患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　山东(dōng )泰安市邱家店镇农民 冯莉莉：每天天不亮就得起来准备干活。这还不到晌午，就已经(jīng )卖了300多(duō )个，看着大家吃得开(🗿)心，还(🍍)一个劲儿夸我(🐳)们的馒头香，再累也(🏣)值得。

　　2023年12月，依托(🛷)“心桥(qiáo )工程”，北京化(🤫)工大学党委统战部(🔵)获第九届“首都民族团结进步先进集体”称号。2024年1月，“心桥工(gōng )程”入选北京市委教育工作委员会组织遴选的“新时代北京高校统战工作示范项目”。

　　“要为乡村留下带不走的产业链。”沈枝丹介绍，目前她和团(🚘)队已(😌)开发推出浦城(🎪)桂花红茶、松溪百(🐘)(bǎi )年蔗红糖等50多种(🥀)特色农产品。

　　“飞(🌁)机出行丰富了海岛(🚙)之间的交通方式。”王海峰(fēng )表示，打“飞的”前往东极镇庙子湖岛花费不到600元(人民币，下同)，不仅能大幅节省时间，提(tí )升舟山(shān )岛屿间(jiān )的交通通达性，还能让游客“飞阅”海岛，以全新视角欣赏风景。

　　“建言献(✉)策直(🐼)(zhí )通车”是吉林(💾)大学打造的另一个(🔩)统战工作品牌。依托(💍)吉林省政协的社情(⛔)民意信息系统，吉林(lín )大学建(jiàn )立了从问题收集到成果转化的全流程机制。去年《吉林大学统一战线智库专报》收录(lù )提案建(jiàn )议84件、社情民意68份。这些建言献策紧扣当地高质量发展——新能源汽车的电池回收、长白山(👸)(shān )文旅提质升级、(💮)冰雪装备制造业的(🎱)发展等。高含金量的(😟)建言背后是扎实的(🕕)调研。苗艺璇介绍(shào )，吉林(lín )省政协委员、民盟吉林省委会常委、经济学院副教授丁肇勇、为了撰写关于发展吉林(lín )省冰雪(xuě )装备制(zhì )造业的建议，带着团队跑遍了该省7个县市，最终建议被国家有关部门采纳。

　　90年出(😓)(chū )生的赵华颖，是一(🏃)名旅游分公司的业(🍡)务经理，记者见到她(🥏)时，她正和同事准备(⏫)开晨会。在旅(lǚ )游列车(chē )出发前，同事间互相叮嘱随团事项，是每趟列车开行前都要做的工作。从业12年，她跟(gēn )着旅游(yóu )列车陪(péi )着银发旅客去过很多地方。这个五一假期，她也越发忙碌起来。