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　　邵菲为青年社群举办“乐动未(wèi )来 奏响青春”青(qīng )春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮(⛑)(liàng )灶实(🈶)施较好的餐饮单位就餐；在餐(👍)厅食用(⛔)生鱼片(🔎)、生腌(⚡)海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道(dào )有无异常；用餐(cān )前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(lì )即就医。通过外(🏎)(wài )卖平(💩)台订餐时，注意查看商户在外卖(🎌)平台公(🤭)示的相(🌒)关证照(🥒)，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐(cān )品包装及食安封(fēng )签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　图(tú )为大连港湾海关(guān )关企联(📃)络员赴(🚂)船企实地调研。张旭 摄

　　失眠(🍶)或睡眠(🐷)不足与(🌄)肥胖的(🍆)关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精力不足，运动(dòng )意愿下降，进一步促进肥胖。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入(rù )眠。

　　这两天(tiān )，一场前所未有的“天(👐)坑”音乐(🥇)会也在湖北宣恩矅天眼景区震(👔)撼上演(🎫)，为游客(🎒)带来了(🎹)一场自然奇观与人文艺术跨界碰(pèng )撞的视听盛宴。地质奇观与交响(xiǎng )音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞(dòng )探险、地下暗河(hé )航行等小众溶洞游玩项目受到了游(🚦)客们青(🔹)睐，假期期间有不少游客专门前(📘)往溶洞(🍕)打卡。接(🧠)下来，我(🚠)们跟随记者去看看(kàn )溶洞里有什么奥(ào )秘。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就(jiù )再难入睡。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金(⬅)库存，已(🌌)成为支撑金价的主导力量。不过(🌮)，与个人(🚪)投资(zī(😝) )者不同(🕉)，全球央(🛢)(yāng )行在购买黄金时(shí )更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身(shēn )并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资(🗄)工具，但(📰)长期来看，它并非能提供超额回(⛽)(huí )报的(🎷)资产，且(📣)波(bō )动(🐆)性高出(💣)50%。因此(cǐ )，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交(jiāo )易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下(😊)降，投资者(zhě )需警惕突发事件(jià(🙋)n )引发的(🔏)剧烈波(🚇)动(dòng )，合(🥩)理调整(😪)投资策略，以应对可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的(de )信号，叠加美国(guó )4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普(pǔ(🍊) )500指数上涨2.92%，纳指(zhǐ )上涨3.42%。截至上周(🧢)(zhōu )收盘(🤼)，标普500指(🔘)数和纳(🥘)指已抹(🚿)平今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。