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　　膳食指南的建议是：轻体力(lì )活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(yù )米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、(🌬)绿豆、芸豆、鹰嘴豆(🔌)等等(děng )食材都算粮(liá(🐠)ng )食)，请注意，这是说烹调(🏭)前的干重。

　　李鸣涛(⌚)表示，“仅(jǐn )退(😃)款”的初(chū )衷是在消费(🍑)者发现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下，可申(shēn )请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可能(néng )货款两空。但在具体执行过程中，部分平台(😔)出于“讨好”消(xiāo )费者需(😘)要，违背了规则的公平(🐗)性，比如不给商家申诉(🤮)机会甚至主动诱导(dǎo )消费者采用(🖐)(yòng )仅退款解决售后纠(🏢)纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛(máo )党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华(huá )北、东北地(🥎)(dì )区中南部、西南地(👨)区南部等地降水偏多(🎲)，水热条件总体利于(yú(➕) )春耕春播和(hé )作物生长发育；江(🐤)淮、江汉、江南、华(😺)南东部等地温高雨少，部分地(dì )区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多(duō )，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦(mài )产量形(💥)成，中下旬黄淮南部、(🚸)江淮、江汉温高雨少(🗑)，出现阶段性农业干(gà(📿)n )旱和干热风(fēng )天气风险较高；长(🏤)江流域油菜产区气温(🦖)偏高，降水正常或偏少，有利(lì )于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段(duàn )性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京(jīng )4月28日电 (记者(😌)(zhě ) 吕少威)临近“五一”假(🐺)期，将迎来购物、聚餐(➡)、走亲访友小(xiǎo )高峰(👛)，为保(bǎo )障三地消费者合法权益，营(🎠)造放心、安心、舒心(🕔)的假日消费环境，北(běi )京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管(guǎn )理局28日联合发布如下消费提示。

　　江西赣州公安网安部门(mén )在工作中发(fā(🕎) )现，某装饰工程有限公(🤜)司电脑存有新购楼房(🆒)业主的个人信息(xī )。经(🖌)查，该(gāi )公司员工为联系客户增加(🙌)业绩，向同行获取了一(🌱)些新购楼房业主个人(rén )信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　二(èr )要推动和平解决争端。践行共同、综合、合作、可持续的安(ān )全观，坚持(chí )以和平手段化解(🕉)争端分歧。中方愿与国(🐭)际社会特别是金砖国(📇)(guó )家一道，汇(huì )聚政治(🏁)解决乌克兰危机的国际共识，为实(👕)现真正的和平继续发(🈲)挥建设(shè )性(xìng )作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复和重建计划，坚(jiān )定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦(tǎn )独立建国。

　　少吃主食只能短期(🉐)变瘦，此后很难再减，稍(👧)微多吃一点(diǎn )就会反(🧒)弹，而情绪却越来越焦(🎽)虑，失眠越来越严重。

　　2023年以来，多(🐮)家电商平台在(zài )售后(🐔)服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商(shāng )平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问(wèn )题也逐渐暴(bào )露出来。最突出的问题就(📊)是该政策被一些消费(✈)者恶意利用，形成了所(🔳)谓(wèi )的“薅羊毛”现象，甚(🌎)至滋生了职业诈骗团(🍙)伙，严重损害了商家的利益(yì )，也影(🔞)响了平台的信誉和正常运营。