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　　不用(yòng )苛求自己太自律

　　起初，朱超敬主要教孩(hái )子们识谱唱歌，慢(📋)慢地，她觉得应该有更丰富(🔆)的内容加入课堂。

　　“DNA甲基(🏌)(jī )化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体(tǐ )DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这(zhè )种方法被称为“表(😍)观遗传时钟”。因此，运动会让(🚞)身体的DNA甲基化年龄更年轻(🛄)(qīng )，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身(shēn )体衰老。

　　现在，每周一次的音乐(🥄)课，成(chéng )了朱老师和孩子们(💵)的双向奔赴。朱超敬说，这段(➖)美妙的音乐旅程，不会画上(shàng )休止符。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏(péng )：我也(🗼)特别高兴，我就把朱老师领(⚾)到三楼的音乐教室，我给同(⏰)学们介绍了朱(zhū )老师。那节(😉)课是一堂别开生面的音乐课，上(shàng )得特别好。从朱老师进课堂，到最后结束，整个课堂(🚍)朱老师和大家互动特别(bié(🌾) )多。

　　上一堂别开生面的(💌)音乐课