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　　建议：戒酒对于(yú )恢复身体的(😑)平衡至关(guān )重(🆕)要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　不妨试试这3招！

　　“我来成都快5年了，切实感受(🐂)到成都是一座(🎄)生活和(hé )商业均衡发展的城市(shì )。”成都日本商工俱(jù )乐部会长岩间征人表示，成都除了拥有传(🌸)统的制造业，还(🌙)具备高科技产业基地、商业贸易(yì )物流中心以及综合交(jiāo )通枢纽等，“我希望(wà(🖇)ng )通过这一系列(🔆)活动，让更多的日本朋友感受到四川省以及成都市的美好。”

　　“当时我(wǒ )便说，‘(👼)您放心，孩(hái )子(🕞)的求学路我们来帮(bāng )助’！就这样，这条(tiáo )路我们帮助小女孩走了11年。这个小女孩(🕡)后来成为复旦(🧗)大学首位盲人(🕊)研究生，现在已经是一(yī )名教师。”高煜感慨(kǎi )中透出欣慰。

　　来(lái )源：人民日报(🌛)　　【来自(🍻)国新办新闻发布会的报道】

　　坚持运动的人，患糖尿病及代(dài )谢综合征的风(🕒)险更小(xiǎo )。经常(🦎)运动会使胰岛(dǎo )素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句(🛤)话说，经常运动(🎥)的人患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风险也会较小。

　　假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医(🐖)认为，“久卧伤气(👫)、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。