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　　气血不(👊)足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　活(🚮)动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲(qīn )”篝火狂欢(📘)活动(dòng )等系列县庆活动(dòng )，全方位展(🚕)示60年来经济社会发展成就。(完(🔒))　　都说“运动能够抗衰老”，但也有(🙍)些人发现自己坚持(chí )跑步一段时间后(hòu )，反而看上去面(miàn )部皱纹(👮)好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老(🦆)的“良方”，还是过度消耗体力、加速(sù )衰老的“催化剂(jì )”？最近清华(🎞)大(dà )学的一项研究揭开了真相。

　　(✝)5月3日，上万人在孟连体验捉鱼(🥔)乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　想(🌧)要(yào )保持气血充足、提高免疫力，建(jiàn )议做到：“起居有常、饮食(👉)有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓(🌻)↓

　　让孩子们(men )享受音乐的乐趣(qù )

　　生活中很多(duō )不经意的(🎳)习惯

　　假期里，你有没有赖床、玩(🚈)手机？中医认为，“久卧伤气、(🎙)久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实很(💘)(hěn )伤气血。

　　心(xīn )肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺(🎪)的概率也会比较低。

　　朱超敬的老家就在周至县，这(zhè )次上门调(🌟)琴，也(yě )是她第一次来到(dào )上三清小学。很(hěn )快，电子琴就调试好了(🌎)，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超(🌀)敬心血来潮，提出了一个小小(🈳)的请求(qiú )。

　　建议：休(xiū )息日尽量(🎞)不要一(yī )直躺着，适当站起来(✈)活动活动。平时也不要久坐，连续静坐(🍓)不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。