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　　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更多(duō )的(🎧)优质碳水化(✊)合(hé )物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国北(🍂)方吃大量主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相关联。

　　“流量”变(biàn )“留量” 青(💉)年与(yǔ )城市双向奔赴

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措(🌖)施对不合理(💥)的平台规则进行限制，如可(kě )要求平台规则调(diào )整要按照相关法(😥)(fǎ )规向平台(👵)生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制对(🌕)平台规则开展第三方评估(gū )等，同时引入社(shè )会化治理措施，发挥行业自律、(🗯)社会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生(📍)态的引导，鼓(🥢)励平台主动投入加大(dà )技术、数据、资(zī )源等方面的赋能(néng )服(🎎)务，让平台贡(🐠)献更多的社会经济价值。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规(🥇)则中增加“仅(🛂)退款(kuǎn )”条款。一时间(jiān )，“仅退款”成(chéng )为电商平台比拼规则、争夺用(👃)户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问(📯)题就是该政(🈯)策被一(yī )些消费者恶意利(lì )用，形成了所谓(wèi )的“薅羊毛”现象，甚至(🔟)滋生了职业(📞)诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常(chá(😞)ng )运营。

　　安(🌪)祥(xiáng )生认为，顺应数(shù )字经济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生(🍾)态重构”转变，平衡消费者和商家利益，通过技术驱动治理升级、精细化管理，构(🏝)(gòu )建“保护合理权(quán )益、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新(🛍)生态。

　　- 少(🚌)吃主食不等于能变瘦