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　　立夏养生(🌊) 重在“养心”

　　立夏以(yǐ )后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动(dòng )。应选择散(🐲)步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(de )有(🥨)氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外(🤞)，夏季运动健身还要(yào )注意什么？

　(🚢)　演员刘青云凭借在电影《爸(bà )爸》中的出色表现第四次夺得香港电影金像(😚)(xiàng )奖最佳男主角。最佳女主角则由香(♏)港演员卫(wèi )诗雅凭借电影《破·地狱》夺得。刘青云在(zài )后台接受媒体采访时(🚚)坦言，上台领奖时很紧(jǐn )张，尽管这已(😈)是第四次走上领奖台，仍然“很有新鲜感(🏼)”，“这(zhè )个奖也时刻提醒我，我有多幸运(🏙)。”

　　进(jìn )入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲(🈲)劳，养足心气；日常应尽量保持心态(🥜)平和、精神放松，静养(yǎng )身心才能更好地养护心气。

　　作为中国东(dōng )北地(🤟)区唯一的邮轮母(mǔ )港，大连正吸引越(🤓)来越多中外游客的目光，不仅入境游态(🤷)势火热，出境游市场同样呈现(xiàn )出繁(🧙)荣景象。

　　宜暖

　　传承也在于对梦(mèng )想的执着和对胜利的渴望。全红婵(🚄)的搭档兼(jiān )对手、本站独揽3金的陈(⏺)芋汐称，在“水立方(fāng )”夺冠有特殊意义：(📤)“2008年陈若琳姐在‘水立方’拿下奥运(🎚)金牌的(de )时候，也是我梦想开始的地方(🥎)，所以对于我(wǒ )来说会有不一样的感受(🅰)，也有不一样的意义(yì )。”