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　　在张家界七星山景区，一(🥊)场场精彩的演艺(yì )盛宴火热上(🚿)演。现场(chǎng )游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻(jun4 )栈道(🥢)，俯瞰群峰，打(dǎ )卡天空之眼全透(🧥)明玻璃观景台，欣赏大自然的无(✂)限风光。

　　上周(zhōu )国际油价下跌

　　上(shàng )周六，在伯克希尔-哈撒韦公(🛀)司股东大会上，94岁的巴菲特在问(⛳)答环节(jiē )尾声宣布，计划今年(niá(🎧)n )年底辞去公司首席执行官一职(😵)。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主(zhǔ )义政策，强(🎼)调“贸易(yì )不应该是武器”。另外，他(😗)认为美国政府不负责任的财政(🥚)政策可能(néng )会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天(📸)，公司公布2025年第一季度财报(bào )，经(⛩)营利润同比大幅(fú )下跌，由于其(😺)业务涵盖运输、能源、零售等(🏝)多个领域，公司警告称关税或进一步影响利(lì )润。

　　每个人的代(dài )谢(🏨)能力不同，体力活动量不同，没有(❎)必要严格攀比。吃到身体感觉(jià(⚽)o )舒服，白天精神饱满(mǎn )，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　在距离银狐洞不远的上英水(shuǐ )村，这里经营(🎖)民宿的(de )院落已经达到了50套，这个(💲)“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采(👜)摘的香椿、花椒叶、木兰(lán )芽等春菜。

　　黄金(jīn )交易拥挤了吗？

　(🥉)　本周欧洲多国央行公布利率(🚴)决议 欧美多家公司(sī )将公布最(🛶)新财报

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　在正常(cháng )吃主食的基础上，提(🗄)(tí )高膳食质量才是关键。汇总研(🎩)究发现，和高糖饮食相比，和很少(✂)蔬菜、大量煎炸食品和(hé )高脂肪高糖食物的西(xī )式餐食相比，吃传统(🏙)淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(🍌)食、含有丰富新(xīn )鲜蔬果的膳(🎖)食，更有(yǒu )利于睡眠质量。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每(měi )天应摄入200~300克的谷物/粮(liá(🍰)ng )食(大米、面粉、干玉米、小米(⛽)、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(⌛)小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等食材都算粮食)。这(zhè )是指烹调前的干(📟)重。