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　　假期里(lǐ )，你有没有赖床(chuáng )、玩手机？中医认为(🌅)，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉”，休息日久躺不动，其(🕦)实很伤气血。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤(👖)剧院 供图

　　长期饮食不节、过食生冷寒(🔷)凉的(de )食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　乡村学校扎根

　　原价(🍕)上千元的“贵妇(fù )霜”，在某网络(luò )店铺里标价不到百元，看似“捡个便宜(yí )”的背后，实则是(🕸)一起销售假冒注册商标的商品案。湖南省湘(🏃)潭市岳塘区人民检察院近日在审查该案(🏊)件时，引导公安机关在证人证言核实、物证(🍭)鉴定补充等方面进一(yī )步侦查，通过回访证人、重新鉴定关键(jiàn )物证，提升证据的准(🕥)确(què )性与可靠性，推(tuī )动案件办理进程。

　　在李萌心中，这(zhè )么多前辈都选择了坚持(🈶)，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在(😍)群众的认可中，我越发地爱上了手中的工(👗)作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们(🐎)胡同(tóng )里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我(wǒ )更感到自己的工(🐥)(gōng )作有价值。”她坦言。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火(✴)狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来(🐭)经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能(😾)够抗衰老”，但也有些人(rén )发现自己坚持跑步(🛠)一段时间后，反而看(kàn )上去面部皱纹好像变多(duō )了，更“显老”了。这也让很多人疑惑(huò )：(🤰)运动究竟是延(yán )缓衰老的“良方”，还是过度消(👢)耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华(🐐)大学的一项研究揭开了真相。

　　在人形机(➖)器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就(jiù )入局了，他们克服研发成本高昂、关键(jià(🥨)n )零部件靠进口等难题，咬定青山不放松(sōng )，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布(bù )的高动态(💴)人形机器人“夸父”，零部件国产化率达90%以上，把(✡)一体化关节、运控算法等关键技术牢牢(👽)掌握在自己手中。爱国之心、报国之志提供(🧚)了强大的精神支撑，但(dàn )只有沉下心、练内功，才能以长期主义(yì )赢得远大前程。

　　(🍮)4 坚持运动的人，大(dà )脑认知更好