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　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动(🐑)活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动(📛)活动身(shēn )体(tǐ )。

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三(🐙)清(🐒)那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来(lái )了(🌦)(le )。然(🆕)后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一(🛳)样(🐴)。

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们(men )的(de )双(shuāng )向奔赴。朱超敬(🍸)说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　需要注意的是，当归有活血(💚)功(🍚)效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎(shèn )食(shí )。气血两虚的人可以根据身(🥏)体(🧙)情况，适量食用。

　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师(🔭)，周(🏞)一是一周中为数不多的休息时间(jiān )，过(guò )去几年里，她都把这一天留给了(🙎)上三清小学的孩子们。

　　恳谈会由四川省贸促会、日本贸易振兴机构成(🐢)都代表处、日中经济协会成都(dōu )事(shì )务(wù )所、成都日本商工俱乐部共(🦅)同(🛫)主办。此次会议旨在深化川日经贸合作，借助世博会“大展示、大交流、大(🛠)合(🦇)作、大发展”高能级平台，展(zhǎn )示(shì )四(sì )川机遇，倾听日资企业心声，帮助日(💯)资企业释疑解惑、纾困解难，促进更多日资企业在川稳定经营、来川投资(🌴)兴业。

　　假期在家越躺(tǎng )越(yuè )累(lèi )？

　　差别能有多大？

　　因为这(🔪)堂(❇)音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中(🖕)收(🕢)获着感动和温暖。