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　　所以(yǐ )，加肉减饭的策略(💺)(luè )，并不能降低总热量(liàng )摄入(🥨)。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更(🧢)促进发胖。过(🔸)多的脂肪和蛋白质(zhì )还会影(🆑)响肠道菌群平(píng )衡，也不利于胰岛素(sù )敏感性。

　　上周国际油价下(🕜)跌

　　贵金(🚔)属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险(xiǎn )情绪降温，加之美(měi )元指数(🚴)小幅反弹，上(shàng )周四国际金价(👃)跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　依托溶洞资源，当(dāng )地推(🔘)出了多种多样(yàng )的新业态和(🐪)新消费场(chǎng )景，吸引越来越多游(yóu )客前来。

　　北京：沉浸游览溶洞(😭)世界 需爱惜(👫)保护珍贵遗产

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒(bàng )”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美(😠)元/盎司，年内(📪)涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。