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　　很多人锻(🙏)炼后都会觉得(dé )呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(🍴)(hòu )，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运动也会(📡)(huì(🗽) )对大脑产生积极正面的影响。英国一(yī )项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的(🏿)认(🧖)(rèn )知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知(🏎)能力下降。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续(xù )。彭梦(📭)平(🕑) 摄

　　支教六年

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病(bìng )机制》期(🐟)刊(🥛)上发表的一项研究揭开了(le )真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：(💸)较(🕥)高水平的体力活动与(yǔ )更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进(🌐)健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用(yòng )。

　　2 坚持运动的(🥛)人(🍌)，肌肉质量更好(hǎo )

　　朱超敬的本职工作是西安一家培(péi )训机构的音乐(👿)老(🔨)师，周一是一周中为(wéi )数不多的休息时间，过去几年里，她(tā )都把这一天留(🌖)给了上三清小学的孩子(zǐ )们。

　　承办检察官提醒，消费者自身应当增强自(🌙)我保护意识与辨别能力，在购买商品时，要选择(zé )正规的购物渠道，如大型(🐱)商(💳)场、官方(fāng )旗舰店等，这些渠道对商品的质量与(yǔ )品牌授权把控相对严(😞)格(🚎)，能降低买到(dào )假冒商品的风险。　　“气血不足(zú )百病生”