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　　判断是否患有(yǒu )颈椎病，有(🛰)几个自测方(fāng )法。一是判断颈部是否(fǒu )出现(😕)僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(🙈)还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻(😧)无力。如果颈椎病变压迫到(📋)了神经根，就会导(dǎo )致上肢出现放射性疼痛(🍄)(tòng )、麻木等症状，从颈部(bù )沿着肩膀、手臂一直放(fàng )射到手指，让你感(🖕)觉手(shǒu )臂酸麻无力，拿东西都(dōu )不稳。三是判(🍓)断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感(🕵)觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔(🕐)倒。头痛多发在枕部、顶部(🆑)或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等(děng )多种形式(📁)。此外，颈椎(zhuī )问题还可能会对我们的(de )视力、睡眠和精神状态(tài )产生影(🕊)响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑郁、烦躁等情绪问(⬅)题。

　　“此次前来参访的青少年都在法国学习汉语，我期望他们能以中(🔷)医药文化为窗口，领略中国文化的多元魅力(😼)。为此我特意设计了古筝(zhē(⛹)ng )试奏、药香囊制作、生(shēng )肖猜谜等有趣的(🙅)互动环(huán )节，希望孩子们在探索(suǒ )中医药奥秘的过程中，感受丰富多样(🏜)的中国元(yuán )素。”菲利普说。

　　“以前环保、应(🧐)急、市场监管等单位各查各的，现在执法单位进一次门、查多项事，我(🤸)们不用反复迎检，能省出更多时间和精力从(🥪)事生产经营。”重庆瑞佳水处(💶)理有限(xiàn )公司负责人郭巨全说。

　　本报记(♈)者 郭晓龙

　　2024年9月13日，长春市政协(xié )第一、第十二界别委员(yuán )活动小(🆎)组做客吉林大学代表委员会客厅，围绕经济(💷)社会高质量发展和一流大学建设积极建言献策。吉林大学供图

　　这(💐)个五一假期，变装旅拍，成为众多游客的热门(📸)选(xuǎn )择。吉林延吉朝鲜族民(👢)(mín )俗园这两天迎来客流高(gāo )峰，穿上具有民(👐)当地族(zú )特色的服装，不仅让游(yóu )客们体验到了朝鲜族的(de )民族风情，也(🍋)成了当地旅游的一大特色。

　　2022年，李强提出(💻)种植富硒木耳时，村民们还(🏙)是持保留意见，“加硒？那不成了化肥？”他不(🖇)争辩，默(mò )默承包了一个试验棚，还把检测报(🎴)告和营养学(xué )资料印成小(🌧)册子，逢人(rén )就讲：“硒是‘长寿元(yuán )素’，能(📖)让木耳身价翻(fān )倍！”收获时，他种植的富硒木耳硒含量达普通木耳3倍，单(😀)价提高20%。

　　总台记者 王玉龙：来到小寨村(🤰)，还有一个项目不可错过，就(😎)是浑水摸鱼，池塘里不仅有小孩，还有很多老(🚎)人卷起裤腿(tuǐ )，跃入泥塘，在里面抓(zhuā )鱼。